1. 注射前准备

(1) 准备好胰岛素笔、针头、酒精、棉签等。

要提前从冰箱取出胰岛素，让其恢复至室温（不超过25℃），否则注射痛感会很明显；检查胰岛素的有效期，避免失效;

(2) 清洗双手；

(3) 明确不同胰岛素的注射时间。

2.注射部位

注射部位有腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧四个部位。不同注射部位的胰岛素吸收效果不同。

3.轮换注射部位

轮换包括：大轮换和小轮换。

在腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧这四个区域之间的轮流注射叫“大轮换”

在每个部位内的小范围轮换叫做“小轮换”。

轮换方案：将注射部位分为四个区域，每周使用一个区域并始终按顺时针方向进行轮换。每次注射点应距离至少 1cm，一个月内不要重复使用同一注射点。

4.注射前要排气

安装好新的针头后，首先要排气。

排气方法：转动调节装置，调出2个单位的剂量，针头朝上，轻敲笔芯，让空气向上聚集，直到针头有药液流出。

5.检查注射部位

检查注射部位，注射时要避开皮下脂肪增生、脂肪萎缩、瘀斑等部位注射。

不避开这些部位，不仅会导致注射疼痛，对身体造成二次伤害，而且还会影响胰岛素的吸收效果，导致血糖波动。

6.进针角度

注射使用较短针头 (4mm 或 5mm) ，大部分患者无需捏起皮肤，垂直 90 °进针（正常体重和肥胖的成年人）。           

使用较长 (≥8mm) 的针头时，需要捏皮或 45°角进针（儿童和消瘦成年人）。

为了避免将胰岛素注射到肌肉层，一些糖友需要在注射时捏皮。

用拇指、示指和中指提起皮肤。若用整只手捏皮，有可能将肌肉及皮下组织一同捏起，造成肌肉注射。捏皮力度需适宜，不应过大，否则会导致皮肤发白或者疼痛。